Úvod
VIBRAČNÍ PLOŠINA
Pomáhá k formování postavy a hubnutí.
Vibrační plošinu lze využít při zlepšování tělesné kondice a výkonu.
Cvičení na vibrační plošině je velice šetrné- klouby, šlachy a vazy jsou vystaveny podstatně menší zátěži.
Trénink zároveň pozitivně působí na oběh a okysličování krve, čímž pomáhá z těla odstraňovat toxiny.
Zlepšuje rovnováhu a koordinaci.
Bojuje se stresem a depresemi.